Even kort vandaag: Er is 0,2 af! Niet echt bemoedigend, maar het is weer ‘de tijd van de maand’, en m’n coach zegt dan dat je altijd ongeveer een kilo zwaarder bent dan normaal. Dus reken maar dat er dan 1,2 af is!

Deze week ben ik veel beter bezig geweest dan de voorgaande weken, ik wil nu echt weer even iets meer vaart erachter, de afgelopen weken is het een beetje aanmodderen. Ik moet wel zeggen dat de laatste kilo’s heel erg moeilijk zijn, in ieder geval een stuk moeilijker dan de eerste tien kilo. Maar goed, ik ga er gewoon voor. Lekker sporten, gezond eten… Ik kan het, al gaat het wel wat langzamer dan eerst.

(meer lezen…)

Ik val maar meteen met de deur in huis: er is 0,9 aan! Had ik verwacht en had ik me ook wel op voorbereid, dus ik vind het niet zo erg. Natuurlijk is het niet leuk als er iets aan zit, maar na wat overleg met m’n coach wist ik wel waar het aan lag. Deels wist ik het vooraf zelf al.

Ten eerste zei ik al dat ik vorige week een rotweek had qua eten, waarschijnlijk zit dat er nu pas aan. Het kan gebeuren dat je dat niet meteen de week erna ziet, maar pas die week dáárna. Deze week, dus. Daarnaast ben ik afgelopen week dus begonnen met sporten. Wanneer je gaat sporten, activeer je je spieren, en deze zullen gaan groeien. Spieren wegen meer dan vet en dus zul je zeker in het begin zien dat je juist zwaarder wordt door het sporten. Dat is niet echt leuk, want je gaat natuurlijk sporten met het doel om af te vallen en strakker te worden, maar na een tijdje merk je dat je er echt door gaat afvallen. Dus deze week even wat minder, maar volgende week weet ik zeker dat het resultaat weer beter is!

(meer lezen…)