-
Blog
- © 2012 MissLipgloss.nl. Alle rechten voorbehouden
- Contact
- Disclaimer
Het MissLipgloss blog:
-
Hey hey! Ik ben Cynthia en ik heet je welkom op MissLipgloss.nl, een Nederlandse beautyblog. Dagelijks vind je hier updates over alles wat met beauty te maken heeft. Veel plezier! Liefs, Cynthia
p.s. Heb je mijn webshop al gezien? Hierin verkoop ik allerlei soorten cosmetica die ik heb uitgezocht!
Meer over mij
In de media
MissLipgloss stond o.a. in Volkskrant Magazine, Zwolle Bruist, Revu, NRC Handelsblad, Vrouw&Passie, De Stentor, Viva, Yes, Fancy. En o.a. gezien/gehoord op BNN 24/7, On Air, Radio 1, FunX, , EDNED, RTL4 nieuws.
27 januari 2010
Jij bent niet de enige die aan het afvallen is, eigenlijk doet je hele omgeving met je mee. Vandaag: lastige situaties die veroorzaakt kunnen worden door de mensen om jou heen.
Doe niet zo ongezellig!
“Hier, neem een bitterbal!” “Nee, dankje, ik hoef niet.” “Nou ja! Doe niet zo ongezellig!” En ja, dan neem je hem toch, he. En dan zit je met een schuldgevoel van hier tot Tokio. Want die bitterbal wilde je niet. Je had er geen zin in, en je mocht hem niet. Het meest irritante vind ik dan als mensen gaan zeggen dat je niet ongezellig moet doen.
Oh. Dus mijn gezelligheid zit in datgene wat ik eet. Lekker is dat.
Dit soort situaties zijn lastig. Je wilt iemand niet kwetsen, zeker niet als die persoon voor jou iets klaargemaakt heeft. Maar als je dus datgene wel weet wat je niet wilt, zit jij met een rotgevoel, en die persoon die het je aanbood denkt er verder niet over na.
Op dit soort momenten moet je sterk zijn. Wanneer iemand jouw vriendin (of vriend) is, begrijpt die persoon hoe belangrijk het afvallen voor jou is. Dat het al moeilijk genoeg is zonder dat hij of zij jou aandringt te gaan eten.
Je kan een compromis sluiten door een klein stukje te nemen, door de persoon in kwestie niet pijn te doen. Maar wanneer iemand jouw vriendin is, weet ze dat jij bezig bent met afvallen, en dat dat voor jou belangrijk is.
Je kan er ook voor kiezen om toch die bitterbal of die cupcake te eten. Maar doe het wel alleen als je echt écht wilt. Als je geen trek er in hebt, doe het dan niet. En dan ben je echt niet asociaal, jij bent namelijk bezig met iets wat heel belangrijk voor jou is: afvallen.
Ah joh, dat heb je toch helemaal niet nodig
“Waarom ben jij nou weer aan het afvallen? Alsof jij dat nodig hebt? Doe normaal zeg. Hier, neem een speklap.”
Ook een moeilijke. Aan de ene kant krijg je een compliment: blijkbaar zie je er slank genoeg uit. Aan de andere kant wordt je een beetje voor gek gezet. Als in “ben jij even lekker stom dat je aan het afvallen bent.”
Op deze momenten kan je het beste de eer aan jezelf houden. Vriendelijk reageren maar ook je punt duidelijk maken. Je kan iets zeggen als “Ik voel me op dit moment niet gelukkig met dit gewicht, daarom val ik af. Maar wel bedankt dat je het zegt.” En die speklap sla je natuurlijk af.
Zelf vond en vind ik dit altijd wel een lastige. Ook als je iets afslaat of als je zegt dat je bezig bent met afvallen en dat er dan een beetje arrogant of raar wordt gereageerd. Zo van “tsss, waarom ben JIJ nou weer bezig met afvallen?”. Op dat soort momenten moet je echt de eer aan jezelf houden. Je kan het even vriendelijk uitleggen en dan weer over iets anders beginnen. Andere mensen hebben niet het recht om te bepalen of iets wel of niet goed voor je zou zijn – behalve natuurlijk als het hele goede vrienden zijn of als het je familie is.
Ik drink, dus jij ook!
Uitgaan vind ik zelf een moeilijke. Sta je met je vriendinnen in de kroeg, staan zij door te zakken met flinke hoeveelheden wijn, en sta jij aan je watertje te nippen. Dat is natuurlijk nergens voor nodig. Er zijn een aantal oplossingen.
1. Jij bent de Bob en je spreekt met je vriendinnen af dat jullie allemaal niet zo veel gaan drinken, omdat het anders voor jou niet leuk is. Ik heb de liefste vriendinnen ter wereld en bij mij werkt dit vaak goed (al houden ze zich soms natuurlijk niet aan de afspraak). Maar ik Bob ook weer niet altijd. Het voordeel van Bobben is dat je gewoon écht niet kan drinken. En de volgende dag voel je je zo ongelooflijk goed! Je hebt geen kater, je hebt een toffe avond gehad en geen calorie binnengekregen.
2. Je spreekt met jezelf een aantal alcoholische drankjes af, en dan stop je. Bijvoorbeeld drie roseetjes. Daarna ga je aan de cola. Wat je vriendinnen doen, moeten zij natuurlijk zelf weten, want jij gaat ook aan de drank. Zelf doe ik dit vaak. Je moet wel proberen je aan je afspraak te houden, want vaak ga je toch denken van “Ach, wat maakt het ook uit.” Voordeel is dat je tijdens het uitgaan lekker kan gaan dansen en zo de nodige calorietjes verbrand! Ik drink trouwens altijd rosé of rode wijn, daar zitten de minste calorieen in.
3. Je gaat compleet los. Moet ook een keer kunnen. De volgende dag heb je waarschijnlijk ook wel zo’n kater dat je toch geen hap door je keel krijgt, dus dan compenseert dat ook weer. Ik doe dit bijna nooit, maar een keer in de zoveel tijd moet je ook lekker kunnen genieten, toch? Vind ik ook.
Uit eten
Heel ouderwets: afvallen en uit eten gaan, kan niet samen. Nou en of dat samen kan, ik ben het levende voorbeeld! Ik ga zeker een keer in de twee weken uit eten en ook ik val gewoon af. Ik gaf een tijd geleden al een hele rij tips voor wanneer je uit eten gaat. Belangrijk is dat je je hoofd er bij houdt en niet alleen de slechte dingen neemt.
Wanneer je bij iemand thuis een diner hebt, kan je natuurlijk niet gaan bepalen wat er op tafel komt. Je kan aanbieden mee te helpen met de voorbereidingen en dan kan jij dingen klaarmaken die qua calorieeen e.d. een beetje meevallen. Wanneer dat niet mogelijk is, vermijdt dan tijdens het eten gefrituurde dingen, ga voor groenten, (gebakken) aardappelen, rijst, pasta. En eet niet te snel, neem af en toe een pauze en stop wanneer je vol zit. En als het toetje op tafel komt, bedenk je of je nog wel echt honger hebt of dat je gewoon trek hebt. Wanneer je er echt zin in hebt: doe het, als je je er maar niet rot om gaat voelen.
Dit wil je vast ook lezen:
@ 10:04
Heel erg nuttig! Ik ben ook bezig met afvallen maar het uitleggen enzo kost soms zo veel moeite! Jij ook veel succes met afvallen. Ik moet 13 kg..
@ 10:14
‘Hier, neem een speklap” Haha! Hilarisch!
Goede tips, iedereen mag zelf weten hoe en of ze willen afvallen.
Ik heb wel 1 kennis die zo ongeloofelijk dun is die er wel eens mee mag ophouden, ik vertrouw er niet op dat dat gezond is!
@ 10:50
Dat vond ik ook zo’n grappige opmerking
@ 12:29
Hahaha, ja ik moest ook echt lachen om ‘Hier neem een speklap” xD
@ 18:53
HAHAHAHAHA! Ja ik moest gewoon ECHT hardop lachen toen ik dat las! En dat heb ik niet vaak! Hilarisch geschreven!
@ 10:16
herkenbaar :-) ik ga ook beginnen met afvallen (wat aangekomen tijdens de examens) en ik krijg nu al te horen dat ik toch nog steeds slank genoeg ben, maar ik zou zelf liever terug mijn oude gewicht hebben. ik wéét dat ik nu ook niet “dik” ben maar ik ben nu eenmaal graag strak :p ik kan niet tegen mensen die vinden dat je niet aan de lijn mag doen gewoon omdat je niet dik bent. het lijkt wel alsof ze er geen rekening mee houden dat je dik kan worden of dat je misschien zelf gelukkiger bent met een kilo of 2 eraf. (for the record ik ben geen fanatieke lijner maar ik probeer gewoon mijn gewicht van 60 terug te krijgen en te behouden) nou ja, mijn vriendinnen gaan zelf ook altijd aan de lijn na de examens dus met hen zit het wel goed
@ 11:40
Haha, ik heb net het omgekeerde! Ik zit sinds dit jaar voor het eerst op kamers en ben gedurende de afgelopen maanden net veel bijgekomen! Tijdens mijn examenperiode ben ik nu al een anderhalve kilo – 2 kilo afgevallen..
Voor de rest snap ik je perfect, ik ben ook helemaal niet dik maar zou het ook liever allemaal wat strakker hebben en ik wil ook terug in de richting van de 60!
@ 16:04
Oh ik snap je precies! Sommige mensen gaan er maar over door ; ja maar het hóeft toch niet. Het is toch niet ‘nodig’. Net alsof het niet ‘mag’ van hun. Ik wordt er gek van haha. Echt zo van ; ja maar ík voel me toch niet lekker in m’n vel en ik wil ook gewoon ‘strak’ zijn. En inderdaad, ik wil ook gewoon gezonder gaan eten omdat ik als ik zo doorga wél overgewicht krijg.
Bij sommige mensen komt dit er gewoon niet in, je wordt er moe van.
@ 10:23
Ik vind de tips goed tips voor de mensen die wél willen drinken en niet “over de schreef” willen gaan, maar ik mis toch eigenlijk wel de optie: “ga lekker water drinken als je daar zin in hebt” haha. Vooral omdat je zoiets eigenlijk impliceert bij het eerste stukje; Het komt dan toch eigenlijk precies op hetzelfde neer als bij ‘wat je (niet) wil eten’: ook zonder drank ben je gezellig, en als je vrienden écht om je geven dan boeit het ze natuurlijk niets of je nou wel of niet drinkt : – )
@ 10:37
Hahaha “Hier, neem een speklap” funneh!
@ 11:00
Haha ja dat vond ik ook heel grappig xD
Maar je hebt wel gelijk Cyn, dit zijn dingen die mensen vaak doen. Ik probeer ook een of twee kilo af te vallen, niet omdat ik overgewicht heb maar gewoon omdat ik me nu even niet fijn voel met mn lichaam. Plus dat het natuurlijk ook gewoon goed en gezond is om op je voeding te letten en geen varkensvlees te eten en weinig alcohol te drinken etc!
Als mensen je dus aanspreken van: ”jij hebt dat niet nodig blabla” kun je ook antwoorden dat je gewoon gezonder wilt eten!
@ 10:57
Toch zou ik dan ook niet voor de cola gaan
(hallo vloeibare suikerklontjes)
@ 11:20
Cola light bevat geen kcal
@ 18:39
Nee, maar wel andere leuke stofjes die niet goed voor je gezondheid zijn.
Maar het ging hier over afvallen natuurlijk.
@ 11:49
Ik herken me inderdaad goed in dit verhaal. Ik ben ook sinds 8 dec. bezig met weightwatchers en er is inmiddels bijna 4 kilo vanaf. Als ik met vriendinnen ergens wat ging drinken bestelden we er vaak wat lekkers bij. En begonnen we de avond met cocktails. Ik vond het heel moeilijk de eerste keer, maar ik zat er lekker bij met mn cola light en bleef van de nootjes en andere lekkernijen af. Mijn vriendinnen wisten dat ik bezig ben met afvallen en hebben dan ook geen opmerkingen gemaakt als, ‘neem toch ook gewoon een cocktail of neem wat nootjes’. In plaats daarvan kreeg ik aan het eind een compliment dat ze het zo goed vonden van me dat ik me netjes aan mn cola light hield en van de lekkernijen af kon blijven. Dat gaf me een extra fijn gevoel en ik was dus inderdaad niet minder gezellig. Op verjaardagen vind ik het altijd wel wat lastiger om er vanaf te blijven. Maar ik houd er altijd rekening mee, ik zorg dat ik overdag dingen neem die niet veel punten kosten. Bijvoorbeeld een schaaltje yoghurt met fuit in de ochtend en ‘s middags een tosti met banaan. Dan heb ik maar 5,5 punten van de 29 genuttigd en kan ik dus ‘s avonds op de verjaardag een lekker taartje nemen en wat andere lekkere dingen zonder me zorgen te maken. Als avondeten zou je dan voor je naar de verjaardag gaat nog een schaaltje yoghurt kunnen nemen.
@ 11:52
Wat een domme uitspraken! (Maar kan me voorstellen dat je ze vaak te horen krijgt.) Mensen kunnen zo DOM doen als het om eten gaat! Bah.
Respect voor de afvaller of gezonde eter die zich er niets van aan trekt, en gewoon zijn eigen patroon blijft volgen.
@ 11:56
Dat komt inderdaad vaak voor,leuk artikel !
@ 11:57
ik vind hem wel grappig om dit zo te lezen. Inderdaad je hebt hier wel de lastige punten te pakken van afvallen. Zeker je vrienden of ergens waar je te gast bent. Je wilt de mensen niet beledigen.
Dat van de bob zijn is wel een supertip natuurlijk
@ 12:02
Dat zijn inderdaad moeilijke situaties. Goed dat je je ervaringen met iedereen deelt. Het lijkt me fijn als je ook aan het afvallen bent, om te lezen dat je niet de enige bent die in zulke situaties terecht komt.
@ 12:55
Dat van de bob is natuurlijk handig!
moet zeggen dat vriendin lief altijd de bob is ( heb geen auto )
maar dat we samen altijd aan onze cola light of thee in de kroeg nippen, maar heel soms ga ik wel drinken. ::”)
ziek zijn helpt ook goed met afvallen :’) ben zes kilo kwijt in tien dagen, merk wel dat eetlust weg is gewoon, maar let er wel op dat ik eet.
@ 13:22
Leeuk stukje!
Wauw hoe heb jij dat gedaan:D? Super goed!
@ 16:04
6 kilo kwijt in 10 dagen lijkt me nou ook niet echt goed :p
@ 18:04
haha ja dat heb ik ook.
nu ben ik vorige week de heleweek ziek geweest.
nou heb nu ook nergers nog zin in.
handighandig.
@ 13:23
oooow! ziek, sorry verkeerd gelezen!
@ 13:32
er is wel iets wat ik stom vind. als een vriendin van me, gewoon weinig zelfvertrouwen heeft, maar eigenlijk enorm slank is, waarom zou ik haar dan aanmoedigen om af te vallen? niet dat ik haar dan zou afkraken ofzo, maar sommige mensen hebben het ECHT niet nodig. en als je dan er zo geobesedeerd door wordt, heb je dus eigenlijk een eetstoornis. nu klinkt het dramatisch, maar als iemand gewoon onzeker is het dnek ik beter om op dat psychische probleem te letten dan diegene te laten.
@ 13:38
Ik hoef gelukkig niet af te vallen, ik wil juist eerder aankoemn. Dus ik herken dit niet. Maar ik kan me wel voorstellen dat het lastig is idd. Dus handig voor de gene die ook aan het afvallen zijn,
Alleen vindt ik het wel een beetje vreemd dat jij eigenlijk zegt dat je niet compleet los kan gaan zonder alcohol. Tuurlijk kan dat wel!
@ 14:03
Goede tips, ik heb het vooral moeilijk om van de alcohol af te blijven. Een glaasje wijn kan zo smaken na een stressy dag op het werk. Daarom zorg ik gewoon dat ik minder calorieën binnen krijg, zodat dat glaasje er wel bij kan
@ 14:11
Ahh een schuldgevoel van hier tot tokio van 1 bitterbal klinkt toch wel een beetje extreem.. inderdaad, een hapje, stukje of 1 iets proberen is niet zo erg toch..
En natuurlijk moeten vriendinnen rekening houden met je dieet. Je kan het ook van de andere kant zien. Ik zou het bijvoorbeeld absoluut niet op prijs stellen als een vriendin zou zeggen ‘Nee, niet nog eentje nemen, je bent op dieet!’. Ik heb zoiets gezien om me heen en toen dacht ik ‘uhh.. okay.. waar bemoei je je mee…’ liever een vriendin die iets aanbied dan eentje die zich gaat bemoeien met het dieten en géén eten geeft om jou te ‘helpen’.
@ 14:15
Hier heb ik echt wat aan!
Ik wil ook even zeggen dat ik het leuk vind dat er alsnog posts worden gedaan, ondanks dat je er nu even niet bent.
Ik wist dat eigenlijk niet, dus was ik een paar dagen niet wezen kijken, tot ik dacht; Misschien heeft ze wel een update vanuit NY gedaan.. Bleken er ineens allemaal posts gedaan te zijn! Top joh!
@ 14:15
Ik krijg het ook te horen op verjaardagen (niet met bitterballen o.i.d. die eet ik wel degelijk, jammie!
) en niet omdat ik af wil vallen, ik wil net aankomen! Maar gewoon omdat ik niet drink, niet tegen frisdrank kan en dus het liefst water drink op een verjaardag. Verder houd ik ook niet van zoetigheid dus de taart laat ik ook vaak staan. Dan kijken mensen je zo aan alsof je anorexia hebt, alleen omdat ze dus denken dat ik af wil vallen. (En velen zeggen er ook wat van of vinden me ook ongezellig omdat ik niet ‘meedoe’ met de rest. Ik snap dat echt niet, maar goed…)
Ik bedoel maar te zeggen; de reden waarom je iets niet eet/drinkt maakt niet eens uit, maar die opmerkingen zijn hoe dan ook vervelend! Waarom letten mensen toch zoveel op wat een ander naar binnen werkt?!
Wel goed dit artikeltje dus; wat de reden ook is voor de opmerkingen, je moet bij jezelf blijven. Of je nu af wilt vallen, er gewoon geen zin in hebt of wat dan ook. Ik vind het alleen jammer dat mensen mij nooit geloven als ik zeg dat ik iets gewoon niet lekker vind of net wel (water bijvoorbeeld, hoe kun je dat nou lekker vinden?!), oftewel; ze denken alsnog dat ik blijkbaar heel erg met m’n gewicht bezig ben en ik kreeg bij de moeder van een ex zelfs te horen dat als ik niks zou eten in in het ziekenhuis terecht kwam en ze probeerde me pap naar binnen te schuiven. Hoe ziek is dat?! Maar goed; ik ben het ondertussen ook wel gewend en laat me ook niet meer ompraten door iets toch maar wel te eten/drinken als ik niet wil. Ze bekijken het allemaal maar lekker!
@ 15:10
Wat je ook kan doen (wanneer je ergens op bezoek gaat) is zelf iets lekkers klaarmaken dat calorie-arm is en het dan mee nemen als verassing.
Dat vinden anderen ook leuk en jij hoeft niet toe te kijken hoe zij chips, gebak en allerlei andere dingen weg werken terwijl je zelf niets mag. Dubbele winst. Jij geen verleiding of ‘ongezellige’ indruk, zij niets te zeuren. 
@ 16:22
Wauw dat is echt een topidee! slim (:
@ 18:38
Slimme oplossing inderdaad!!
@ 15:40
“Oh. Dus mijn gezelligheid zit in datgene wat ik eet. Lekker is dat.”
Haha dat klopt eigenlijk wel ;-)! Maar aan de andere kant zeggen ik en mijn vriendinnen dat ook tegen een ander vriendinnetje “Waarom neem je niet wat?”, omdat zij vroeger een eetziekte had, hebben wij al heel snel een “Oh jee reflex”, want soms zie je het nog aan haar. Dus misschien denken die mensen die dat tegen jou zeggen heel snel zoiets, omdat je het afslaat, want het is tegenwoordig hoor je er best vaak over. (No offense by the way ;-))
@ 16:00
Heel erg handige tips! Ik vraag me wel af hoe je in NY aan de WW hebt gedacht, het zou wel heel leuk zijn als daar een verslagje over komt.
@ 16:20
Veel mensen zeggen ook van, nou zeg als jij afvalt dan ben ik al helemaal dik. op zo’n toontje van, zeg dat ik niet dik ben zegmaar. dan voel je je helemaal lullig om het niet te eten, want eigenlijk noem je diegene dan indirect dik.
maar ik val niet echt af ofzo, maar merk het wel als ik iets ongezonds af sla.
Leuk artikel trouwens! haha beetje laat in de reactie maar toch
@ 16:22
van 1 bitterbal/hapje kom je niet meteen 1 kilo aan.
@ 17:35
Ik snap jouw “Ooh, dus ik ben gezellig omdat ik eet?” standpunt wel, maar aan de andere kant snap ik ook wel hoe andere mensen het zien. Als ik lekker met een vriendin bij bijvoorbeeld de Bagels & Beans zit, en zij neemt alleen een thee, dan heb ik ook geen zin om uitgebreid een bagel te gaan zitten eten. Het is toch gezelliger als je beide wat eet
@ 18:37
YEAH. Genieten van een kater!
(Nee, dank u, maar het komt wel over alsof je klemzuipen een prima idee vindt. Hoop het niet, want zelfs ‘voor een keertje’ is het ontzettend schadelijk.)
@ 18:58
Sorry, maar dit vind ik een beetje moraal-ridderig overkomen. Jezelf een keer klemzuipen, kan echt niet zoveel kwaad. Al is het maar voor de ontlading en omdat je het gewoon een keer meegemaakt moet hebben (zodat je weet hoe beroerd je ervan wordt en de volgende keer NOOIT meer zoveel drinkt…)
@ 18:37
Ik heb juistem niet de mensen om mij heen verteld (naast mijn ouders en een vriendin van mij) dat ik wilde afvallen. Ze zien natuurlijk wel dat ik gewicht kwijt raak, maar ik vertel ze niet dat ik er echt druk mee bezig ben om dat gewicht eraf te krijgen. Dat is meer omdat ik niet wil dat bij elk stukje chocola dat ik eet, ik wordt aangekeken met een blik van: ‘je was toch bezig met afvallen?’
@ 19:43
Dat heb ik ook precies. Alsof afvallen betekend dat je meteen niets meer mag nemen.
@ 18:37
Hahaha leuke titels!
Ik drink, dus jij ook ! haha!
@ 18:42
Ik herken me hier echt in. Mensen zijn echt zo raar dat ze dan zeggen; doe niet zo ongezellig. Hoezo ongezellig? Ik eet ongezellige dingen en zelf zorg ik voor de gezelligheid;) Het blijft natuurlijk moeilijk, maar proberen vol te houden en op een gegeven moment weten mensen hopelijk dat je sommige dingen liever niet wil.
@ 19:01
Supergoede tips! Dit zijn inderdaad de moeilijkste momenten wanneer je aan het afvallen bent. Echt tips waar ik (mede met je vorige artikel over afval-tips) super veel aan heb.
Overigens denk ik dat het bij veel vrouwen vooral uit jaloezie voortkomt als ze zeggen; ‘Ben JIJ bezig met afvallen? Nergens voor nodig!’ Omdat jij de discipline hebt om af te vallen en ze bang zijn dat je straks slanker bent dan zij…
Maar inderdaad, vermoeiend om zovaak te moeten verdedigen als je aan het afvallen bent.
@ 19:08
Ik wil al een hele tijd afvallen maar telkens weer fout eten..
Tot een week geleden, ik had er zo genoeg van.
Mijn regels zijn :
Als je aan tafel zit ben ik niet op dieet gewoon lekker eten ook roomsauzen e.d.
Geen tussendoortjes waar je toch niet van geniet..
Veel fruit : min. 2 stuks.
En heel veel water : denk aan 2/3 liter
In 1 week tijd heb ik echt genoten van eten, bittergarnituren afgeslagen, en me op heel veel momenten heel erg sterk gevoelt.
Na 1 week tijd ben ik 4,6 KG afgevallen en ik ga zeker door.!!!!
@ 19:48
ahahhha hoe handig x
@ 19:59
Handig dankje cynthia!
@ 20:55
Wow dit is heel nuttig en heel herkenbaar!
@ 20:57
er IS een aantal oplossingen! dan weet je dat, haha;)
verder: goed artikel! Echt een van de betere denk ik.
@ 21:26
Oplossingen is meervoud hoor
@ 21:48
Maar ‘een aantal’ is enkelvoud, en dit is waar het werkwoord naar verwijst.
@ 19:25
Bij “een aantal” zijn zijn en is allebei goed, hoor
@ 13:56
Het is inderdaad toch echt er IS een aantal oplossingen, want het gaat hier om ”een aantal” wat dus enkelvoud is, en niet om ”oplossingen”.
@ 16:56
Dit zal voor heel veel mensen een geweldig artikel zijn!
Gelukkig heb ik het niet nodig =)
@ 12:10
Heel fijn om te lezen. Ik heb daar vaker last van en dan durf ik alsnog geen nee te zeggen omdat er zo aangedrongen wordt.