Reacties op: Tips voor meer energie

Door: Lunah

Lunah — Sat, 09 Jan 2010 19:09:40 +0000

Goede tips, zelf probeer ik om 11 uur te gaan slapen en om 6 uur s morgens wakker te worden.

Door: marijke

marijke — Fri, 08 Jan 2010 12:40:52 +0000

Valdispert zijn gewoon valeriaantabletten. Kun je gewoon bij de apotheek kopen. Zijn trouwens wel homeopatisch…

Door: Esther

Esther — Wed, 06 Jan 2010 21:33:02 +0000

nummero 5 gaat me echt niet lukken! ;p

Door: Manizja

Manizja — Tue, 05 Jan 2010 20:10:55 +0000

Heel veel mensen hier hebben problemen met in slaap komen, maar dat lukt mij altijd wel. Aan het einde van de dag ben ik meestal zo moe, dat ik gemakkelijk in slaap val. Ik ben juist vaak moe! Om 23.00uur naar bed is voor mij écht heel laat. Als ik dat doe (ik sta om half 7/kwart voor 7 op), loop ik de hele dag rond als een zombie. Als ik 11 uur slaap, kom ik pas echt uitgerust mijn bedje uit (in de vakanties ben ik wel fit). Maar dan moet ik om hoogstens 8 uur naar bed, dat is ook niet echt te doen!
Ik denk dat ik zometeen maar ga slapen haha, ik ben moe.

Door: Sarah

Sarah — Tue, 05 Jan 2010 14:30:55 +0000

Genoeg slapen is dé allerbeste beautytreat!

Door: lisanne

lisanne — Mon, 04 Jan 2010 23:05:23 +0000

als je om 11 uur niet in slaap valt neem je toch gewoon melatonine? dan kun je als het goed is wel slapen

Door: lisanne

lisanne — Mon, 04 Jan 2010 21:51:10 +0000

De koffie is voor mij ook geen uitkomst idd, daar ging het eerder mis van bij mij, maarja bij een “normaal” mens kan het misschien wel werken!
En de powernap heb ik ook geleerd bij revalidatie, alleen mocht ie niet langer dan een half uurtje

Door: Deniice

Deniice — Mon, 04 Jan 2010 21:04:43 +0000

Ik kom van de stress de laatste tijd gewoon niet in slaap. Ik slaap zo onrustig dat ik de hele dag moe ben. En ik ga al vaak rond half 10 naar bed. Maarja, er staat nu gewoon veel druk op mezelf.. .. Hoop dat het allemaal snel over gaat

Door: Lilly

Lilly — Mon, 04 Jan 2010 16:33:36 +0000

Handige tips! Zelf lig ik meestal om half 11 in bed, maar slaap pas rond een uur of 11 of kwart over 11. De wekker gaat om 6.45. Ik denk eerlijk gezegd niet dat iedereen het prettig vind om om 11 uur doordeweeks naar bed te gaan.

Door: Renate

Renate — Mon, 04 Jan 2010 16:19:26 +0000

handige tips!

maar net als heel veel anderen hier ben ik het niet eens met dat slapen. het maakt niet uit of ik nou om 8 uur of 11 uur in mn bed ga liggen, ik slaap altijd pas rond 12 uur! het is gewoon zo dat iedereen een ander ritme heeft.

btw van teveel slapen kan je ook moe worden! dus als je denkt van: ik ben altijd zo moe terwijl ik altijd meer dan 8 uur slaap, dan slaap je wss te lang, probeer eens minder te slapen!