Klik hier voor 30 dagen toegang tot de beste structuur- en focusworkshops voor €10
15 januari 2015 door Cynthia Schultz Nog geen reacties
Een MissLipgloss artikel

Wat doe je als er niks uit je vingers komt

Iedereen heeft het wel eens: van die dagen (of weken) dat het allemaal niet zo wil vlotten. Waar je normaal mega (of in ieder geval een beetje) productief bent, heb je nu aan het einde van de dag niks van je to do list af kunnen strepen. Wat doe je daar aan?

 Prioriteiten stellen

Natuurlijk is het allereerst het belangrijkst dat je in kaart brengt wat er nu eigenlijk echt móet. Als je elke dag op je werk ‘gewoon’ aan de slag moet of als je bepaalde dingen voor school moet doen, dan zij dat zo. Daar kom je niet onderuit en die dingen moet je doen.

Er zijn echter ook minder belangrijke dingen. Zo heb ik wel eens dat ik echt geen inspiratie heb om te schrijven, dat ik een uur naar een knipperende cursor op mijn scherm kan kijken, maar dat er niks komt. Ik werk altijd een beetje vooruit, dus ik heb altijd wel blogposts klaarstaan. Dan kan ik er voor kiezen om iets anders te gaan doen. Mail, foto’s maken of een video opnemen. Die zin om te schrijven komt dan later wel weer.

Probeer op die manier te schiften wat écht moet en wat ook wel later kan. Zo creëer je wat lucht en ruimte voor jezelf.

 

Accepteer het

Vroeger kon ik vreselijk tegen deze buien vechten. Dan ergerde ik me vreselijk aan mezelf, dan lukte iets niet snel genoeg, dan raakte ik geïrriteerd, dan moest ik nog veel meer en dat lukte dan ook niet en vervolgens zat ik huilend op de bank en kon ik helemaal niks meer doen. Ietwat aangedikt, maar je snapt me. Je zit jezelf enorm in de weg als je maar blijft stoeien tegen dat gevoel.

Accepteer dat je in zo’n bui zit. Hoe lang deze ook duurt. Of het nu een middag, een dag of een week is: je voelt je even niet zo productief, je hebt geen zin, je bent niet creatief en je raakt niet in een flow. Het zij zo. Laat alles heel even de boel, ga vijf minuten rechtop met je voeten op de grond zitten en voel even hoe dat nu eigenlijk voelt. Veroordeel het niet, laat het gewoon gaan. Besef: dit gaat weer voorbij.

Daarna kies je wat je gaat doen. Moeten dingen vandaag af? Dan ga je aan de slag. Kan je je veroorloven om vandaag even de handdoek in de ring te gooien en alleen dingen te doen die je leuk vindt? Ga er dan voor en geniet daarvan. Wees dankbaar voor het feit dat je dat kan en mag vandaag.

 

Als je toch echt dingen moet doen

Naar alle waarschijnlijkheid moet je dingen gaan doen vandaag, of deze week, ook al voel je je er niet naar. Ik heb een aantal tips om dit zo relaxed mogelijk te doorstaan:

  • Voor mij werkt vroeg opstaan goed. Als ik later uit mijn bed kom en dan nog allemaal dingen moet doen waar ik geen zin in heb, dan heb ik er nóg minder zin in. Als ik vroeg op sta en meteen aan de slag ga, voel ik me veel energieker. Als je geen ochtendmens bent, kan dat ook averechts werken.
  • Ik doe altijd eerst datgene waar ik het meest tegenop zie. Ik ken mezelf, anders blijf ik daar de hele dag tegenaan hikken en dat beinvloed alle andere dingen die ik doe. Vol goede moed beginnen (ook al voel ik het lood in mijn schoenen), dan kan ik dat afstrepen en een stuk ‘lichter’ met mijn andere taken bezig.
    Er zijn ook een hoop mensen die liever eerst de dingen doen die ze leuk vinden om positief te beginnen. Bekijk dus zelf wat jij het prettigst vindt!
  • Beloon jezelf. Heb je een taak van je lijstje af? Goed gedaan! Geef jezelf een complimentje. Neem even pauze, pak wat te drinken, zet een lekker muziekje aan: doe wat jij nodig hebt om je goed te voelen.
  • Voorkom ontwijkend gedrag. Ik heb op dit soort dagen de neiging de hele tijd andere dingen te gaan doen. Opruimen, mijn mail beantwoorden terwijl dit helemaal niet hoeft, Facebook checken, reacties lezen. Oftewel, alles doen behalve datgene wat ik moet doen. Het helpt bij mij om bijvoorbeeld internet uit te zetten of mezelf gewoon even te verbieden dat soort dingen te doen. Ik word er ook zo lamlendig van en dat werkt mijn productiviteit nog verder tegen.

 

 

Succes wanneer je weer zo’n dag hebt, met mijn tips kom je er wel!


Cynthia Schultz

Ik ben Cynthia Schultz en Cynthia.nl is mijn blog! Ik ben gek op eten, reizen, beauty, interieur, lezen, gadgets en daar blog ik over. Lees hier meer over mij.