Weight Watchers na week 12

03 november 2009

Ik heb deze week weer wat beter nieuws, er is drie ons af. -0,3! Toch wel een teleurstelling want ik ging deze week wel weer uit van een ons of zeven, acht. Heb deze week me goed aan de punten gehouden en veel beweging gehad… Maar helaas! Erg balen want nu schiet het niet zo op. Voor een deel weet ik waar aan het aan ligt, het is ‘de tijd van de maand’.

Mijn coach had meteen door dat ik ervan baalde, de afgelopen weken wil het niet zo vlotten. Ze gaf me meteen een aantal tips voor komende week: mijn spijsvertering even ‘kriebelen’. Dus wat meer afwisseling qua eten en de ene dag wat meer punten eten en de andere dag wat minder. Ik mag 22 punten op een dag, dus bijvoorbeeld de ene dag twintig punten en de dag erna 24. En ze gaf me als tip om deze week te doen alsof ik ‘opnieuw begin’. Dus weer even de boekjes doorlezen, goed de punten bijhouden, creatief zijn met gerechten.

Er is nu 6,2 kilo af, en ik ga er weer voor deze week.

Dit wil je vast ook lezen:

71 Reacties

  • Ginny
    03.11.2009
    @ 18:49

    Goed hoor!!! :-)
    Niet denken 0,3 is weinig, wie het kleine niet eert is het grote niet weerd hahaha
    (ik weet alleen niet hoe je het schrijft:p) of ken je dat spreekwoord niet?

  • Marjan
    03.11.2009
    @ 19:05

    Ga zo door meis!! Als je ongesteld bent hou je meer vocht vast en het was dus ook helemaal niet gek geweest als je zelfs iets zwaarder zou zijn geworden! Je zult zien dat er volgende week weer meer af is! :love:

    En die tips van je coach zijn natuurlijk lekker motiverend!:D

  • Esther
    03.11.2009
    @ 20:06

    je bent goed bezig, ik snap dat het minder is dan je hoopte, maar in totaal ben je echt wel ver opweg! ga zo door! :lol:

  • Bittersweet Midnight
    03.11.2009
    @ 20:17

    Achja, als het de tijd van de maand is… Dan kun je wel balen omdat het je minder bent afgevallen dan je verwacht had, maar ik zou maar gewoon niet naar die week kijken dan! Dat kun je dan namelijk ook niet helpen als je iets zwaarder bent dan, dan normaal. In ieder geval goed dat je er weer helemaal voor gaat, ik wens je echt succes!!

  • Roxanne
    03.11.2009
    @ 20:22

    Ik vind t echt heel goed wat je doet hoor :D
    Ik begin nu ook aan te komen omdat ik niet meer groei en dan begin je dat te merken (dat weet je zelf vast ook wel XD)
    Maar ik wilde dus een beetje gaan opletten met wat ik eet, maar het is zo moeilijk!!
    Echt respect voor jou :blush:

  • Stefanie
    03.11.2009
    @ 20:24

    Ah, wat maakt het uit? Zolang je je goed blijft voelen is het goed, toch? :D Ik zou het niet eens kunnen volhouden, respect Cynthia! ^^

  • kristel
    03.11.2009
    @ 20:59

    zet hem op meid! succes :D

  • Els
    03.11.2009
    @ 21:14

    Alle beetjes helpen toch!
    Vind het al heel knap van je dat je zo doorzet!
    Ik zou na week 1 al afgehaakt zijn denk ik..

    Zou je niet nog een keer een soort overzichtje laten zien met wat je ong. (mag) eten op een dag ofzoiets?

    vind t wel leuk dat je ons zo op de hoogte houdt op deze manier!

    Keep up the good work!

  • Florence
    03.11.2009
    @ 21:21

    6,2 kilo in 3 maanden vind ik knap hoor! wees blij joh, alle kleine beetjes helpen :D
    maak je volgende week weer een filmpje?

  • Marleen
    03.11.2009
    @ 22:00

    Hee joh! Niet zo getreurd! Je bent echt mega goed opweg! En idd ‘de tijd van de maand’ helpt daar nu ook gewoon niet bij!

    Volg gewoon de tips van je coach en het komt allemaal goed! Je bent al 6 hele kilo’s kwijt, dat zijn er echt veel hoor! Vergeet dat niet, en je kutn ook niet elke week evenveel afvallen joh, je doet toch je best.. En zoals veel mamma’s altijd zeggen: Meer dan je best kun je niet doen!

    Ik vind het heel knap!

  • patricia
    03.11.2009
    @ 22:06

    hee, toch weer fijn dat je wat bent afgevallen! jammer dat niet zo veel was als je hoopte, maar is het niet vaak zo dat als je tijdje bezig bent met afvallen dat na tijdje minder snel gaat?
    xx en succes verder :)

  • Befali
    03.11.2009
    @ 22:44

    jammer dat er zo weinig af is.
    Veel succes verder!

  • Susan
    04.11.2009
    @ 03:24

    Gewoon doorzetten! En het hele idee is toch rustig afvallen in plaats van snel? En het telt ook niet echt als je ongesteld bent, vind ik. Volgende week is het vast weer meer. ;)

  • Amber
    04.11.2009
    @ 13:46

    wauw, Cynthia!
    Je bent echt ontzettend goed bezig,
    en zoals iedereen al zegt: je bent al 6.2kg kwijt!
    dat is echt al veel! & als het dan een weekje wat minder gaat,
    ja: dat is wel balen… maar volgende week zal het weer dubbel zo goed gaan!
    & als je snel afvalt, dan komt het er ook snel weer bij en dat wil je ook weer niet,
    maar het is al fantastisch dat je bent afgevallen in de “periode” :)
    ghaha; dat is bij mij echt iets onmogelijk dan :P

    ik kijk echt naar je op,
    je ziet er al fantastisch uit en ik hoop dat je jezelf ook snel terug zo fantastisch voelt!
    Al is het een weekje minder geweest,
    dat verandert niets aan het feit dat je sterk bent!
    Je hebt al heel veel bereikt!

    nog heel veel succes!
    xox

  • Milou
    05.11.2009
    @ 10:38

    Ik vind dat je super goed bezig bent! Top dat je weer 3 ons kwijt bent, maar ik begrijp hoe je je voelt of nou ja ik snap het! Maar ik vind echt knap dat je zo blijft doorzetten en ga daar ook vooral mee door. Misschien ben je aan’t begin van’t nieuwe jaar al zoveel kwijt als je wilt. Ik hoop het echt voor je :) !

  • Lunah
    06.11.2009
    @ 21:52

    Er is in ieder geval iets af, wees daar maar blij mee! :)

« Oudere reacties