Hellooo there! Welkom op MissLipgloss.nl, dé site voor jou! Je vindt hier alles over beauty (filmpjes, tips, reviews) en mode. Have fun,
xoxo Cynthia
Loading ...
Ik ben gelijk gebleven, dus nog steeds staat de teller op 6,2. Volgens mijn coach zit ik in de stabilisatiefase: ik zit inmiddels lekkerder in mijn vel en daardoor ga ik onbewust iets minder streng zijn voor mezelf. De ‘kritieke fase’ waarin ik echt niet blij was met wat ik in de spiegel zag, is weg. Doordat je psychisch daarmee al wat lekkerder zit, gaat je gedrag naar ook naar staan. Afgelopen week probeerde ik weer ‘opnieuw te beginnen’, deze tip gaf mijn coach me mee. Ze drukte me deze week op het hart om het echt te doen. Alle boekjes weer even doorlezen, de Fit Formules erbij pakken en elke dag goed opschrijven en streng zijn. Geen punten er over heen!
Natuurlijk wel balen, want deze week heb ik wel gewoon mijn best gedaan. Ik moet wel zeggen dat ik niet echt weer ‘opnieuw begonnen’ was, want die tip gaf mijn coach dus. Stom, he? Deze week ga ik dat dus wel doen en hoop ik dat er volgende week weer een paar ons af is, want dat mag inmiddels wel weer.
Of dit me demotiveert? Wel een beetje, maar ik ben echt niet van plan het bijltje er bij neer te gooien. Waarom zou ik? Weight Watchers vind ik niet voelen als een dieet, dus ik ga er gewoon lekker mee door. Ik ga deze week een aantal dagen naar Maastricht (een mini vakantie met een vriendin), en ik neem mijn Boodschappengidsje mee, zodat ik wanneer ik uit eten ga op kan zoeken hoeveel punten in gerechten zitten.
Hopen op een betere week! Over een paar uur komt er een artikel online over wat ik ongeveer eet op een dag.
Dit wil je vast ook lezen:
09:03 uur
toch al heel knap!
09:04 uur
Je kan het! Je kan het! Je kan het!
Begin opnieuw, doe net alsof je er niks meer van af weet, alsof er nog geen 6.2 (
) kilo van af is!
Heeel veel succes deze week!
09:15 uur
hup meid hup
we supporteren je!
09:25 uur
Kom op meid, je bent al zo ver gekomen en iedereen hier is ontzettend trots op je
!
Denk even aan al die pondjes die er nu al zijn afgevlogen, en met het gemak dat je dat (overigens ook nog eens hélemaal zelf) hebt gedaan! Echt top!!
Zet er gewoon mee door, denk aan alle positieve gedachtes. Denk terug aan de houding die je had aan het begin van Weight Watchers: ”Ik heb er superveel zin in! Wow, er is al 2 ons af, wat goed!” En vergeet niet ál die honderden, duizenden meiden die je supporten en achter je staan, en die elke week weer jouw verhalen over Weight Watchers met ontzettend veel plezier lezen. Ik vind je inzet geweldig, maar nog meer dan dat, jij bent echt een doorzetter:D! Super!
09:26 uur
Veel succes nog!
09:29 uur
Gelijk gebleven is toch netjes! Natuurlijk niet wat je gehoopt had, maar je bent in ineder geval niets aangekomen! Het is opzich ook wel logisch denk ik, je kan natuurlijk niet blijven afvallen elke week, volgens mij is het wel normaal dat die curve geen stijgende lijn heeft en dat er het er steeds wat moeilijker vanaf gaat. Denk dat het wel zou schelen als je erbij zou sporten, al loop je maar 2 keer in de week een half uurtje? Denk dat je dan na een tijdje wel verbetering merkt! Nou heel veel succes en hou vol!
09:33 uur
Volgende week is er echt wel weer wat af. Gaat je lukken meis. Succes!
09:39 uur
Je moet idd gewoon gaan sporten, ook al vind je dat niet leuk. het is wel het meest effectief en heel erg gezond voor je..wordt je lichaam niet alleen slank maar ook strak van
succes ermee!
09:40 uur
Je kan er ook gewoon bij gaan sporten, dat helpt het beste. Je lichaam is nu gewend aan de hoeveelheid calorien die je per dag binnenkrijgt, dus je vetverbranding is een stuk trager geworden. Je kan dan wel steeds een punt minder gaan eten, maar sporten helpt toch echt het beste,
12:13 uur
Nou inderdaad, dat heeft mij ook echt geholpen! Je lijf word er ook strakker door!
09:41 uur
Agh ja, je bent iig niet afgevallen op week DERTIEN!
Maar het lukt je wel! Beter dat het allemaal wat rustig aan gaat. Mijn moeder is op enkele weken tijd 6 kilogram afgevallen, maar volgens mij komt dit er weer zo snel weer aan omdat ze het zo snel heeft verloren…
09:42 uur
Je bent alsnog in drie maanden zes kilo afgevallen, dat is echt een prestatie.
10:27 uur
Het is mss een stomme vraag maar hoe doe je dat dan juist met die punten tellen enz?
En je mag eigenlijk gewoon alles eten zeg maar alleen in mindere mate of?
Ik wil het zelf ook wel wat proberen ( moet wat af, ben 1m55 en weeg 72kg) maar durf niet echt naar zo’n bijeenkomst gaan omdat ik denk dat ik daar tussen allemaal oudere meiden ga zitten… ben zelf 15
13:07 uur
Vallerie, op de cursussen komen ook meiden en jongens van jouw leeftijd of jonger hoor. Maar het kost wel 10 euro per week dus ik kan me voorstellen dat dat veel geld is. Maar je mag per dag gewoon een bepaald aantal punten eten en in een boekje kun je opzoeken hoeveel alles is. Sommige producten zijn 0 punten en mag je onbeperkt. Water, koffie, thee en veel groente en fruitsoorten. Aangezien je nog best jong bent kun je misschien gewoon beginnen met proberen minder te snoepen/snacken maar gewoon gezonder te eten. Als je daarbij wat meer gaat bewegen heeft dat al effect!
10:33 uur
Laat de moed niet varen, je bent echt hartstikke goed bezig!!!
10:57 uur
Jammer, maar zoals je zegt gewoon doorblijven gaan! Lijkt me echt lekker, dat het niet echt als zo’n streng dieet aanvoelt, maar wel goed werkt! En ben benieuwd naar het artikel wat je zoal eet op een dag!
11:01 uur
Ow, ben benieuwd naar je artikel over wat je allemaal eet op een dag!
Als ik je foto’s zie, vind ik trouwens dat je echt een mooi figuurtje hebt hoor! Je mag zeker trots zijn als je in de spiegel kijkt!!
11:25 uur
Erg knap dat je gewoon doorzet!
Als je deze week naar Maastricht gaat: morgen is het de elfde van de elfde dat betekend dat Maastricht helemaal op z’n kop staat.
Het carnavalsseizoen word dan ingeluid dus neem je clownspakje maar mee!
Veel plezier in Maastricht!
11:36 uur
je lichaam weer even opnieuw prikkelen!! en het komt helemaal goed!
11:40 uur
Kom op!! Je kunt het wel!! Dat heb je al laten zien!!
Ik woon in Maastricht
Misschien komen we elkaar tegen
11:54 uur
6.2 kilo is toch al een hele prestatie?!
Gewoon lekker door blijven gaan , en niet de moed opgeven !
12:37 uur
Gewoon even doorzetten… 6,2 kilo is al super goed =D
12:47 uur
Succes deze week:)
13:13 uur
Ik ben deze week ook stil blijven staan! Erg frusterend…bij mij is er nu 1,6 vanaf in 4 weken tijd maar ik weet gewoon dat ik dan volgende week wel wat ben afgevallen. Ik zit nu op een gewicht dat ik heel lang gewogen heb, je lichaam probeert dat dan vast te houden ofzo! Ik ga gewoon wat meer bewegen en toch weer iets strenger schrijven. Hopelijk met betere resultaten volgende week.
Goed om te horen dat je beter in je vel zit! Daar doe je het tenslotte voor. Na 6 kilo kun je het al goed zien en dat geeft wel een boost aan je zelfvertrouwen! Denk aan die paar kilo die je er nog af wilt hebben en wat je zegt, het is niet echt een dieet. Gezond eten is gewoon ook heel lekker. Heb je trouwens ook al dat als je nu iets zoets eet dat het dan heel zoet smaakt? Als je een paar weken weinig suiker eet verandert je smaak en vind je het ook minder lekker.
Succes komende week en veel plezier in Maastricht!
13:19 uur
Succes aankomende week!
15:02 uur
Good luck!
Misschien is het toch een goed idee om er toch bij te gaan sporten! Het is weer even een andere aanpak dan wat je de afgelopen weken hebt gedaan, en misschien wel een nieuwe start/nieuwe uitdaging. Sporten werkt zo motiverend bij het afvallen! Het is ergens gewoon een onvermijdelijk kwaad, maar dat hoeft niet zo te blijven. Ik heb volgens mij wel eens gelezen volgens mij dat je jezelf niet zo’n sport-type vind? Waarom dan niet?
Het is altijd een enorme berg om jezelf over te halen om naar de sportschool te gaan, leuk is het nou eenmaal niet meestal. Maar de yés-I-did-it-kick is echt zo lekker, het is gewoon een uitdaging voor jezelf die heel hard beloond word. Het helpt je nog meer bezig te zijn met afvallen, want je laat het echt wel uit je hoofd om daarna de fout in te gaan als je jezelf net zo gepushed hebt!
En met een beetje geluk ga je het vanzelf leuk vinden en is het niet eens meer zo’n berg om te gaan. En dus behalve dat het afvallen beter gaat, is het ook een andere mind-set door jezelf weer op een nieuwe manier uit te dagen!
15:18 uur
JE KAN HET! & natuurlijk heel veel plezier in maastricht!
16:01 uur
Deze week gewoon elke dag even de reacties lezen hier, en dan kun je er weer tegenaan! Superveel succes!
En heeeel veel plezier in maastricht, het is een halfuurtje vandaan waar ik woon, en het is harstikke gezellig! Liefs!
16:09 uur
Balen zeg! ik vindt dit afvalprogramma toch niet zo goed. Het lijkt mij een beetje oplichterij, voorla als je kijkt hoeveel geld je kwijt bent aan Weight-watchers, Terwijl je er nu niets meer mee afvalt. Ik zou als ik jou was stoppen met WW en gewoon lekker gaan sporten, dat kost neits en daar val je op een hele gezonde manier van af en het is nog goed voor lijf en geest ook
Niet dat ik veel sport, maar als ik af zou willen vallen, zou ik dat doen door te sporten.
Maar wel suc6 en knap dat je toch doorzet.
16:32 uur
Maar ik vind het wel erg tof hoe en dat je ons op de hoogte houdt :-)
16:58 uur
Hoi Cynthia!
Ik vind het nogsteeds superknap dat je nog steeds bezig bent, ik denk niet dat ik zoveel zelfdicipline zou hebben om dit toch al 13 weken vol te houden!
Zit je wel nog een beetje op schema, met je halve kilo per week?
Ik zie trouwens net op twitter dat je in sittard bent, dat is vlak bij mij, superleuk!
Veel plezier in maastricht.
groetjes Nieke
17:03 uur
Succes ermee, en je kan het!
17:17 uur
Succes!
17:21 uur
Hup Cynthia, Hup Cynthia!
Je kunt het wel!
18:14 uur
ben je morgen al in maastricht? anders moet je beslist even een kijkje nemen op het Vrijthof morgenmiddag/avond. Dan is 11e van de 11e (begin carnavalsseizoen)
18:16 uur
oja btw: ALS je gaat sporten is zumba of bodyjam misschien een tip? =)
ik ben namelijk sinds een halfjaar lid van de sportschool en ging eerst altijd met tegenzin, omdat ik die apparaten gewoon saai vond, nu doe ik 3x p week zumba en 1x per week bodyjam en ik heb er heel veel plezier in! =D
18:40 uur
Komop hè! Je kan het wel, dat weet ik zeker! Heel veel succes!
18:59 uur
Je kunt het! Gewoon lekker doorgaan, en dan gaat het vast goed
Als ik je 1 goede tip mag geven: je moet gaan sporten. Je zult écht zien dat het werkt. Sommige mensen zitten niet eens op een echt dieet, maar letten alleen op wat ze eten, sporten 3 keer in de week en ze vallen als een razende af. Je zult zien dat het werkt 
(al heb ik geen ervaring, haha)
19:01 uur
goed doorzetten:) resultaat komt er:)
wel jammer dat het de laatste weken niet echt lukt
hou vol:)
xx
19:10 uur
6 kilo in drie maandag is niet zo super veel, maar het is wel goed van je dan je het al drie maanden volhoudt!
Ik verlies per week 1 kilo. Ik weeg nu 59 en wil weer 54 kilo wegen. Dit doe ik door helemaal niet meer te snoepen en alleen brood met jam en veel gruit te eten en alleen ’s avonds gewoon warm eten met vla.
19:32 uur
Doorzetten, je kan het! Ik vind het zo knap van je Cynthia, dat je het al zo lang volhoud. Het verslappen (het gaan eten van de ‘verkeerde’ dingen) is het niet waard, het geeft even een goed moment maar dat compenseerd nooit met het rót gevoel daarna
19:53 uur
nog veel succes!
21:05 uur
Kheb echt PRECIES hetzelfde. Ben blij met het resultaat tot nu toe, dus ‘ach, dan mag dit wel een keertje’ alleen wordt het ‘keertje’ weer zo’n beetje dagelijks.
Ik denk dat ik ook weer mee ga doen aan ‘opnieuw’ beginnen.
21:00 uur
Go Cynthia!