Video is nog bezig met verwerken, dus even geduld :-)

Dus: -3,9 kg! Is per week 0,65 kg.

Dit wil je vast ook lezen:

76 Reacties

  • hee Cynthia,

    wat knap! Echt heel goed van je, ik kan het echt al goed zien, je gezichtje is een stuk smaller. Je straalt echt in dat filmpje en dat is gewoon heel leuk om te zien.

    Even een vraagje, ik ben zelf ook bezig met afvallen maar ik sta bijna elke dag te kijken op de weegschaal. Ik weet dat dit niet verstandig is maar ik kan mezelf gewoon er niet van weerhouden. Hebben jullie thuis ook een weegschaal, zo ja sta je daar dan ook weleens op? Of wacht je echt op het weegmoment tijdens de cursus?

    Keep up the good work!
    liefs

  • Stèphanie

    Super goed!! Je ziet ook echt aan je gezicht dat het minder vol is als een paar weken terug. (Ik zie/lees dat meerdere dit opgevallen is)
    Moet zelf ook wat kwijt en ben sinds een paar weken weer sportief bezig in de sportschool.

  • Wat knap van je zeg. Hoe word je trouwens bij weightwatchers gewogen? (Aangezien je kleding soms per dag wel een kilo kan verschillen)

  • Hey cynthia!
    Wat zit je oogschaduw mooi!
    Bij mij gaat het ook erg vlotjes, zit nu op 8,5kg op 7 weken zeker. En ik merk het echt al heel hard aan mijn kledij, strakke jurken kunnen nu prima.
    Nog een paar kilo’s en ik ben helemaal happy!

  • Je ziet er nu al super uit! :)

  • Jeetje meid, je straalt echt! Oh, je moet eens een paar artikelen lezen over bosbessen, die schijnen heel erg goed te werken bij het verliezen van lichaamsvet.
    Het magazine Quest heeft er al over geschreven en er is veel over te googlen.
    Misschien kun je er iets mee?

    Groetjes!

  • Zo als ik iedere keer weer zeg, volhouden jij komt er echt wel!

  • Goed zo, ga zo door!!

  • Ga zo door meid, ik weet zeker dat ‘t je gaat lukken!

  • Ik vind het echt super dat je er zo goed mee bezig bent! :) Je filmpjes motiveren mij ook om gezonder en bewuster te gaan eten omdat je zo enthousiast klinkt.

  • wauw je ziet er echt een stuk beter uit!! gewoon gezonder en frisser, super van je hoor!

  • aah wat goed zeg! en wat is je oog make-up mooi :D

  • Je ziet er inderdaad goed uit, keep up the good work
    Maar nog steeds, ik vind het zo onverstandig dat je niet sport :blush:
    Dat hoort gewoon bij een goede levenstijl, het houd je gezond en is goed voor je lijf!

  • Eigenlijk neem ik altijd twee boterhammen mee, het beleg verschilt. Soms iets zoets, soms iets hartigs. Zoet is vaak chocoladepasta (klein beetje), hartig iets van een plakje ham ofzo zonder boter (want dat vind ik niet lekker).

    Verder twee stuks fruit, dus twee appels of een appel en een banaan. Verder iets ‘lekkers’ maar ook gezonds, vaak kies ik tussen een pakje sultana (hartig) en een mueslireep of een weight watchers reep. En dan neem ik ook altijd nog een Snack a Jacks wafel mee, dat is maar 1 punt :-)

    Vaak eet ik niet eens alles op, want door die vezels (in brood en mueslireep en in mijn ontbijt) zit ik echt heel vol. En natuurlijk drink ik heel veel water, ongeveer 2 liter per dag. Ik zit trouwens vaak 3/4 dag op school, dus bijv. van half 10 tot half 4. Wanneer ik thuis ben is het dan kwart over vier, half 5 en wij eten thuis altijd om half 7. Dus ik eet dan vaak nog wel iets.

  • Omdat 9 van de 10 mensen nou eenmaal niet ‘s ochtends naar een cursus kunnen gaan ivm werk of school.

    En voor het resultaat maakt het natuurlijk niks uit of je ‘s ochtends of ‘s avonds weegt.

    Zolang je maar elke week ongeveer hetzelfde tijdstip aanhoud. Dus niet de ene keer in de avond en dan in de ochtend.

  • Haha dat is dr macbook die de tijd zegt! Zag het toevallig in het filmpje van mascha.
    Kan alleen niet verstaan hoe laat het is haha.

  • oeff.. als ik thuiskom van school is er maar 1 ding wat ik wil: lekker eten en eten tot ik voor mijn gevoel genoeg heb gehad.

  • Haha dat heb ik ook altijd na school eten eten etenxD
    Wij hebben een aga ( dat is een gasfornuis dat altijd warm is, dus ook de ovens ) dus mijn broertje zusje en ik bakken hele dagen broodjes tussendoor ö
    Maar we hebben alledrie ook niet echt aanleg voor aankomen (als je dat zo noemt..) want mijn vader is erg dun en mijn moeder is ook best wel dun, dus we hebben best geluk..

  • AWwww wat een compliment, gosh :P Nouja ik heb de maten niet, ik ben niet lang genoeg en heb ook niet echt dat soort ambities… Maar ik vind het wel leuk om soms te ‘modellen’, haha.

  • Hahahaha klopt, hij zei It’s ten hours

  • O hahaha! Grappig :3

  • Jacqueline

    Wat cool! Hoe stel je dat in op je MacBook?!

  • Ik weeg heel soms thuis, maar op de cursus is het altijd anders (ook omdat je ‘s avonds weegt en met kleding aan). Dus thuis wegen doe ik soms, gewoon uit nieuwsgierigheid. Maar het heeft eigenlijk geen zin ;)

    En als je het zelf doet, gewoon een keer per week doen. Toen ik Sonja Bakker deed, deed ik het soms elke dag en dat is echt niet goed.

  • Jacqueline

    Thanks voor je snelle reactie!

  • ja, dat viel mij ook al op :blush:

  • hee..
    ik ben ook veel te mager en moet aankomen..
    en toen ik dat van jou las k dacht misschien heb je nog tips voor me? :)

    xx :love: