Het filmpje is nog aan het verwerken, dus het kan zijn dat ‘ie het nog niet doet. Even geduld! smile Weight Watchers na week 8

Dit wil je vast ook lezen:

51 Reacties

  • Je begint het ook wel een beetje te zien in je gezicht. Haha, je straalt ook helemaal. Volhouden zo ;)

  • Super goed filmpje! Dat je ook zo heel geduldig uitlegt waarom je weight watchers (voor jou) beter werkt, ipv. een streng dieet. Je doet het echt zo goed! Bij mij gaat afvallen ook niet snel, maar zo hou ik het in ieder geval wel vol!

    Ben zooo benieuwt naar je blonde haar! :D

  • Ik vind het super dat je zo het diëten uitlegt. :) Afvallen betekent inderdaad niet afzien, maar een ander eetpatroon aannemen.

    Je gaat echt super, Cynthia! Slow but steady, hou vol. ;)

  • Super zeg! En hoe sneller je afvalt, hoe sneller het er ook weer bijkomt. Dus dan maar geleidelijk aan, daar heb je veel meer profijt van! Ik ben heeeuul benieuwd naar je nieuwe kapsel trouwens :D

  • ik vind sonja bakker helemaal niet streng

    • Je kunt het misschien als niet streng ervaren, maar Sonja Bakker is toch echt vrij streng als je kijkt naar de porties die je daarper maaltijd eet. Daarbij is het heel erg voorgeschreven, terwijl Cynthia bij Weight Watchers gewoon een koekje mag nemen als ze die behoefte voelt.

  • Meid! Ga zo door! Echt heel knap!
    & ik ben zo benieuwd naar je nieuwe haarkleur!

  • Ik vind je echt een supermooi meisje, afvallen was niet nodig maar als jij je daardoor beter voelt maakt dat je natuurlijk nog mooier.

    Heeel veel succes bij de kapper!! Ik hoop dat je je nieuwe kapsel vanmiddag nog laat zien :D

  • Goed gedaan meid! 7 ons is naaturlijk altijd weer een lekker gevoel.
    Ga zo door, en ik ben zo benieuwd hoe je haar eruit gaat zien! :)

  • je doet het hartstikke goed, joh!! als het zo doorgaat ben je aan het eind van het jaar ruim 10 kilo kwijt!!! gewoon op deze manier doorgaan…komt helemaal goed. en idd, je gaat het al zien in je gezicht…je wangetjes zijn geslonken!

    succes bij de kapper.

  • Je gaat echt heel erg goed en 0,7kg in een week is super! Ga zo door! :*

  • Super dat je deze week weer bent afgevallen! Gaat het goed, ga zo door meid!
    Ben erg benieuwd naar je haar kleur……
    Laat je ons z.s.m. een foto zien?

    Gr. Deez.

  • Knapperd! Wat straal je zeg! Je ziet het ook echt in je gezicht qua vorm. Super.
    Ikzelf zit nu aan de Sonja Bakker, dat werkt wel voor mij. Ik vind dieten of eetpatroon aanpassen gigantisch persoonlijk! Ik eet eigenlijk niet heel veel anders dan bij Sonja Bakker maar ze motiveert me om meer groente en fruit te eten en soms ook even een tussendoortje. Je mag ook zeker een koekje bij Sonja alleen je moet het dieet wel naar jezelf aanpassen. Wees eerlijk naar jezelf! Het is streng maar als ik gewoon een zin heb in Noodle soep bijvoorbeeld, dan neem ik dat! Dan sport ik 15 min meer vanavond. Elk dieet moet je een beetje aanpassen naar jezelf en sommige dieten werken niet voor mij. Ik blijf heel makkelijk op gewicht alleen afvallen vind ik wat moeilijker dus ik probeer dit strenge dieet! Het is voor mij een ‘hulp’ geen levensweg :lol: :love:

  • Hoe jij het zo verteld klinkt dit inderdaad veel beter als Sonja Bakker of andere dieëten.
    Maar hoe zit het eigenlijk nou als je je streefgewicht hebt bereikt? Stop je dan met punten tellen en dan hoop je eigenlijk dat je gewoon nog steeds zo gezond blijft?

  • Marjolein

    Cynthia: We zijn trots op je! :)
    btw; ik ben heel erg benieuws naar je ‘nieuwe’ haar. Ik verwacht er snel een update over ;)
    :love:

  • ik heb echt het idee dat ik het al aan je kan zien!

    enne.. ik denk inderdaad dat je met weightwatchers gewoon bewuster wordt van wat je allemaal eet (je denkt continue aan de punten die iets kost). dat lijkt me inderdaad wel beter werken dan een sonja bakker waar je gewoon niks mag eten.

    wat ik trouwens grappig vind.. jij zegt zelf dat je eigenlijk alleen gezonder eet en minder snoept en meer water drinkt. Ik heb soms ook van die periodes dat ik gewoon geen zin heb in ongezonde dingen dus dan eet ik dat zo een paar weken niet. alleen waterdrinken hou ik niet zo van. Maar ik val nooit af als ik zo’n periode heb!
    ik kom ook nooit aan als ik wel veel vreet, dus misschien dat het daar mee te maken heeft, maar ik vind het zo grappig dat jij er wel afvalt en bij mij gaat er geen ons vanaf als ik een ‘gezonde’ periode heb!

    • Hey! ik las toevallig dat je niet van wate houdt.. en ik ook niet XD alleen nu gooi ik er altijd een schijfje citroen doorheen (ergens online gelezen) en DAN vind ik het wel heel lekker + de citroen werkt ‘ontsmettend’ in je lichaam. Dus het is ook nog beter voor je! Ik denk.. misschien dat het je helpt? Als je dan weer een gezonde periode hebt kun je gezond eten combineren met veel drinken ^^

  • Dat gaat goed! Het klopt inderdaad dat het veel beter langzaam kan gaan. Wanneer het er snel af gaat, komt het ook even snel weer terug. Dan krijg je dat jojo-effect. Daar heb je helemaal niks aan. Het gaat om het nieuwe eetpatroon en als je daar nu al zo aan gewend raakt is het wel een heel goed teken. Ik hoop dat het goed blijft gaan, dat het meevalt allemaal en dat je het niet meer ziet als ‘volhouden’ maar dat het op den duur gewoon vanzelf gaat!

  • Leuk filmpje weer! Je bent altijd zo lekker positief. :)
    En goed zeg, 0,7! Ik deze week ook weer 0,7!
    Ik ga op dit moment ook erg hard. Ben gelijk met jou begonnen en nu 8,7 kilo afgevallen. Opzich heel fijn natuurlijk, maar ben soms idd wel bang dat het té hard gaat. Ik eet verder zeker niet te weinig en sport ook (nog) niet, dus volgens mij doe ik alles gewoon goed. :)
    Het verbaast me wel elke weer nog dat ik afgevallen ben. Zo fijn! Ik heb namelijk echt het gevoel dat ik er totaal niks voor hoef te doen. Ja, ik zeg wat vaker ‘nee’ tegen koekjes, chocolade etc, maar ik merk dat ik er op deze manier alleen maar meer van kan genieten wanneer ik ze wel neem.
    Ben wel benieuwd hoe het volgende week zal zijn. Ben zondag jarig, dus dan wordt er veel taart etc gegeten haha. Ik ben maar alvast puntjes aan het sparen! :p

    Anyway, ga zo door! het gaat erg goed! :)

  • Ik ben deze week weer aan de slag gegaan met WW, weet nu dus nog niet of ik ben afgevallen.
    2 Jaar geleden ben ik 8 kg afgevallen en zat ik op mijn streefgewicht. Daarna ben ik wel weer 2 kg aangekomen, dus die wil ik er wel weer af hebben.
    Bij mij is het wel zo dat het echt een levensstijl is geworden, vind het ook lekker om gezond te eten. Maar toen ik eenmaal op mijn streef was, werd ik wel wat lakser met sparen voor het weekend en toen ben ik dus langzaamaan weer wat aangekomen. Ik mag “maar” 21 points, dat is prima te doen want ik sport er ook bij. Maar om voor het weekend te sparen voor een feestje bijv vind ik soms wel lastig.
    Zal volgende week posten wat ik ben afgevallen!
    Succes en ga zo door!
    Wat ik trouwens doe, weet niet of jij dat ook doet hoor. Op de weegdag, bij mij maandagavond, eet ik pas avondeten na het wegen. En dan mag ik iets wat ik de rest van de week niet eet. Bijv pannenkoeken! Dit deed ik 2 jaar geleden ook en dat was wel altijd een extra steuntje in de rug.

  • Echt goed! Vooral omdat het vorige keer natuurlijk een beetje tegenviel, goed opgepakt :D

  • Wauw Cynthia, leuk filmpje weer hoor!

    Ik zit nu op -11,3kg (afgelopen week weer -1). Soms vind ik het ook wel eng dat ik wat snel ga, maar ik ben iets jonger dan jij & ik moet waarschijnlijk iets meer kwijt. ;)

    We gaan gewoon door! :D

  • Echt heel goed dat je al zo veel bent afgevallen. Het gaat heel goed en daar mag je best trots op zijn! Niemand anders kan voor jou besluiten welke manier het beste voor jou is en hoeveel jij af zou moeten vallen.
    Je voelt je goed en daar gaat het om!

  • Het is inderdaad te zien in je gezicht :)

    Ik doe niet aan WW, maar ik ga binnekort beginnen met streep je slank van margiet. Dat lijkt een beetje op WW :P

    Maar ga zo door! :D

  • Je bent goed bezig. :D
    Ga zo door.

    & ben benieuwd
    naar je haar.

  • Ik hoop trouwens dat je ons niet te lang laat wachten op je blonde foto’s, want ik ben super benieuwd!

  • Wat een leuk filmpje
    echt zielig van die mensen met zo een kut reacties…
    ga zo door :D
    en ik ben echt heel beniewd naar je nieuwe kapsel ^^

  • Super goed van je! Ik vind ook dat je helemaal gelijkt hebt, dit lijkt me veel beter/leuker dan Sonja Bakker. Ik ben trouwens erg hoe je haar er nu uitziet!

  • Marjolein

    Go girl! Ik ben benieuwd hoe het bij de kapper gegaan is :)

  • Ik doe niet aan WW, maar ik ben vegetariër,
    misschien klinkt het alsof dat hier niet echt iets mee te maken heeft, maar ik denk dat dat juist wel zo is.
    Toen ik net vegetariër was, dacht ik steeds aan vlees, maar nu ben ik het al 6 jaar, en ik denk nooit meer aan vlees, ik voel geen enkele verleiding om het weer te gaan eten.
    Bij het aanpassen van je eetpatroon is dat denk ik ook een beetje zo, eerst is het moeilijk en denk je steeds aan eten, maar daarna is het gewoon normaal.
    Héél veel succes met je WW! Het gaat echt super!
    En ik ben enorm benieuwd naar je haar, het lijkt me heel leuk staan! :inlove:

  • *Patries*

    Goed van je hoor
    ik was deze week 0,9 kg kwijt :D

  • Precies! Het is net goed niet teveel gewicht in één keer te verliezen. Mensen die dat doen komen erna vlug weer bij (Jojo-effect). Je moet inderdaad een nieuw eetpatroon vinden en je lichaam moet daaraan wennen.

    Je bent goed bezig!

  • Goed zo! Ga zo door!
    En ik heb je foto van je blonde haren gezien, en het staat echt gaaf1 Wel wennen en ik zou het zelf nooit doen, maar omdat jij toch al zo’n kort koppie hebt staat het je wel!

  • Wow je ziet wel in je gezicht dat je bent afgevallen! Je straalt echt en je gezicht komt echt veel mooier uit! Houd dat vol! Veel succes nog verder :D

  • Marouscha

    Superleuk filmpje! Ben ook echt heeeeel erg benieuwd naar je haar, volgensmij kan je het heel goed hebben :D

  • Hooi :)
    Echt heel goed! Ga zo door.
    Ik ben zelf 5 weken geleden met Herbalife begonnen!
    Ben nu 4,5 kwijt..
    Groetjess

  • Dat is goed van je, bijna een kilo er af!

    Ik zit nu in de 4de week van afvallen. Maar ik doe het zonder weight watchers of welk dieet dan ook. Ik wil gewoon zonder een dieet afvallen en dat lukt me ook dan ook wel..Goed en gezond eten!! Dat vind ik belangrijk. Ik denk dat als je op gewicht wil blijven gewoon je hele leven aan een soort dieet vast zit. Je kan niet weer lekker gaan zitten schransen want dan zitten de kilo’s er zo weer bij op. Alleen de een heeft er wat meer moeite mee dan de ander. Je moet doen waar je zelf het lekkerste bij voelt.

    Je bent wie je bent en wees tevreden met die vrouwelijke rondingen! :*

  • Heeel erg goed van je!
    En even heel serieus, je ziet het al aan je! Vooral aan je gezichtje.
    Keep up doing the good work girl!

  • ben heeeeeeel benieuwd naar je nieuwe haar!
    :9

  • Erg fijn om je zo over dieten te horen praten!
    En zoals iedereen zegt: Het is duidelijk te zien in je gezicht!

    Ben zelf overigens wel benieuwd naar wat meer informatie over WW.

    Blijf zo doorgaan!

  • Wow, supergoed filmpje Cynthia! Ik weet niet wie die opmerkingen maakten over een tot twee kilo per week afvallen, maar dat is dus echt niet goed voor je lichaam (daar heb ik ervaring mee) en zo gaan veel mensen juist jojo-en (wat nog slechter is voor je lichaam). Ik vind ook dat WW een goed concept heeft > niet radicaal veranderen, maar gewoon langzaamaan en ook nog gewoon lekkere dingen eten. Nee hoor, ik vind dat je het super doet, tijdens het afvallen kom je ook weleens wat aan, dat hoort erbij ook al is het niet leuk. Het motiveert je weer om er voor te gaan! ;) Ik ben het helemaal met je eens en gelukkig laat je je ook niet uit het veld slaan door zulke reacties!! Ga zo door!!

    XXX

  • feli!

  • echt supergoed! ga zo door :D

  • Hier gaat t bagger helaas :( Ik doe heel erg me best maar de ene week is er maar 1 ons af, en de volgende week 2 ons bij.. Vorige week had ik elke dag 3punten minder gegeten zodat ik in t weekeind een ijsje en een plakje (bijna puntloze) kruidcake kon nemen. Ik doe het zonder cursus, ik heb eerder cursus gedaan en heb alles hier nog. Plus, me schoolboeken zijn dit jaar heel duur en heb het geld even niet vor een cursus.
    Maar als dit nog 2weken zo door gaat dan ga toch overwegen om wel naar de cursus en/of dokter te gaan, want ik eet nu heel gezond, maar ik kom aan. Klopt iets niet :(
    MAAR, super knap van jou! Ben jaloers ;)

    • Oke, stukje tekst is kwijtgeraakt. Ik had dus zo’n 15puntgen gespaard voor t weekeind, maar was 1,5kg aangekomen! Terwijl ik buiten t ijs (3 bolletjes hertog) en de 2 plakjes cake (samen 5punten) ruim binnen me puntentotaal was gebleven. Ben nu 8weken bezig en met alle ups en downs in totaal dus pas 2 ons kwijt. Motiveerd dus totaal niet.

  • Top!!!!! :D

  • Hallo,
    Allereerst wil ik zeggen dat je echt goed kunt zien dat je bent afgevallen, je kunt echt zien dat je trots bent op jezelf!
    Zelf ben ik het afgelopen jaar 8 kilo afgevallen en het is onzettend moeilijk om dat vast te houden! Ik probeer dat nu vol te houden met balansdagen, na een dag snoepen een gezonde dag.
    Groetjes!

  • Ik ben heel blij voor je, wat fijn.
    Wat ik me alleen wel afvraag.. als je weer ‘normaal eten’ gaat eten (dus niet de weight watchers producten) of je dan niet gewoon weer aankomt?

  • Echt super leuk voor je! Ik woon in Italie dus ik weet niet hoe ik ook met weightwatchers kan beginnen.
    Bij mij is het niet het probleem van afvallen maar van op een goeie manier eten, heb al een paar jaar bijna anorexia gekregen en weet nu niet meer hoe je een normaal dieet moet eten.
    Dus dit lijkt me een super leuk idee om het normale leven weer op te pikken :D
    Kan je het ook online doen?

    Succes en de groeten uit Italie :D

  • Je ziet er echt heel mooi uit in dit filmpje :blush:

  • Go cynthia! En teveel afvallen per week is slecht, want als je weer normaal gaat eten kom je alles langzaam weer aan.